fbpx
Shëndetësi

Pse duhet të hani sa më shumë manaferra në vjeshtë?

Manaferrat janë fruti që ne të gjithë e konsumojmë në periudhën e fundit të verës dhe fillimit të vjeshtës, atëherë dhe kur bëhet.

Përtej shijes së mrekullueshme që ka, përfitimet e këtij fruti të vogël janë të mëdha.

Më poshtë ju tregojmë disa nga arsyet kryesore pse duhet të hani sa më shumë manaferra në vjeshtë.

  1. Janë të pasura me vitaminë C
  2. Kanë shumë fibra
  3. Burim i mirë i vitaminës K
  4. Janë të pasura me magnez
  5. Përmirësojnë shëndetin mendor
  6. Ndihmon në përmirësimin e shëndetit të gojës

Përveçse mund t’i hani si fruta, ju mund t’i shijoni me kos, smoothies apo në sallata./dritare.net

/Alb’swiss TV/

Të ngjajshme

“Mami e keqe!… Pse unë duhet të fle”?

admin

Shkencëtarët australianë zbulojnë një mënyrë të re për ndalimin e kancerit të lëkurës

admin

Mjafton një filxhan në ditë dhe flokët tuaja do të rigjenerohen menjëherë, receta e vetme e çajit të hithrës

albswiss.com