fbpx
Alb'swiss TV
Shëndetësi

Këtë çaj nuk duhet ta pini para gjumit

Një pjesë e mirë e jona nuk janë të kujdesshëm për pijet e darkës, në mënyrë që të bëjnë një natë më të qetë. Shumë lloje çajrash qetësuese rekomandohen nga mjekësia popullore, ashtu si edhe shumë të tjera jo.

Për të pasur një gjumë të qetë gjatë natës, por edhe për ta ndier trupin më të lehtë në mëngjes, duhet bërë kujdes edhe me zgjedhjen e çajit.

Një lloj çaji që nuk këshillohet ta konsumosh para se të flesh është çaji i zi. Edhe pse, krahasuar me kafenë, çaji i zi është një zgjedhje më e mirë, për shkak të sasisë më të ulët të kafeinës.

Në vend të çajit të zi, pi çaj bimor. Çaji i zi, në fakt, përmban ende kafeinë, duke stimuluar në tru pagjumësinë, shkruan noa. Por nëse do të pish çaj kamomili ose mente, ato do të të ndihmojnë për ta ndier veten më të lehtë në shtrat. Dhe, çajin në mbrëmje pije pa sheqer.

/Alb’swiss TV/

Të ngjajshme

Këto ushqime rekomandohet të konsumohen ditëve të vjeshtës

albswiss.com

Pesë gjërat që tregojnë se vuani nga ankthi

albswiss.com

Nutella ju ofron punën e ëndrrave, ja çfarë duhet të bëni

admin

Si Të Përdorni Kosin Për Shëndetin Dhe Shkëlqimin e Flokëve

albswiss.com

Gabimet në Kuzhinë që Helmojnë Ushqimin

albswiss.com

Dy cigare në ditë dëmtojnë mushkëritë sikurse dy pako

albswiss.com
Loading...
Loading...
error: Content is protected !!